ポカリとアクエリどっちを飲めばいいの!?

季節は夏。とても暑い季節に突入しましたね。私の周りでも熱中症の人が多いです。そこで、熱中症対策といえば、水分補給が一番思いつきますよね。今回は、水分補給について、効果がありそうな「ポカリスエット」と「アクエリアス」の違いについて、まとめてみました。 【栄養成分の比較】 まず、中身の成分の違いです。 ・ポカリスエット(POCARI SWEAT) 100ml当り エネルギー:25kcal /タンパク質・脂質:0g/炭水化物:6.2g/【ナトリウム:49mg】 /カリウム:20mg / カルシウム:2mg / マグネシウム:0.6mg ・アクエリアス(AQUARIUS) 100ml当り エネルギー:19kcal/タンパク質:/0g 脂質:/0g 炭水化物:/4.7g 【ナトリウム:/40mg】 カリウム:/8mg マグネシウム:/1.2mg アルギニン:/25mg イソロイシン:/1mg バリン:/1mg ロイシン:/0.5mg 【違いは、ナトリウム(Na)の量】 ポカリスエットは49mg    アクエリアスは34mg ナトリウムの量から、風邪の時はポカリ。栄養補給、運動の時にはアクエリアスがおすすめと言われています。 ポカリは果糖ブドウ糖液で、カロリーが高いがすぐエネルギーになる。アクエリアスは人工甘味料系で低カロリー、でも難消化性繊維類のためお腹を下すので風邪引きには飲んではいけません。 【結論!】 体調が優れないときはポカリ! スポーツ…

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【訃報】リンキン・パークのボーカリスト、チェスター・ベニントンが自殺

リンキン・パークのボーカリスト、チェスター・ベニントンが自殺 海外メディアによると、  リンキンパークのフロントマン、チェスターベニントンが死亡した。41歳だった  ロサンゼルスにある自宅でベニントンが首を吊って自殺しているのが発見された  ベニントンはフェニックスで生まれ、周囲の人間にいじめや虐待を受けていた  10代の頃は薬物依存症の問題があったが、1993年にGrey Dazeを結成。3枚のアルバムをリリースした  1999年に、リード・シンガーのマークウェイクフィールドがバンドを去った後、リンキン・パークに参加するためにオーディションを受けた  リンキン・パーク、ワーナー・ブラザース・レコードと契約し、翌年にデビューアルバム「Hybrid Theory」をリリースした  ベニントンは6人の子どもと妻を残している リンキンパーク、好きだったので、残念です。日本ではONE OK ROCKのタカさんがゲストで招かれる予定だったそうです。本人も残念とコメントされていました… ご冥福をお祈りいたします。

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モトブログ!GoProマウントやってみました!

ついに本格始動!モトブログ! GoProのカメラマウント2種類を実践してみました! 【モトブログ】GoProマウント方法 2種類を試してみました ぜひ、GoPro検討中の方、参考にしてみてください!! ではでは〜

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